校新闻网讯（政府管理学院供稿）繁华似锦，静心向阳。为传播心理健康知识，提升同学们的心理素质，帮助同学们从容面对生活中各种情绪的变化。3月19日下午，对外经济贸易大学政府管理学院在求索928举办以“情绪调色盘——OH卡×艺术疗愈盲盒”为主题的心理健康团体辅导活动，让同学们通过体验OH卡游戏，来探索自己内心的深层需求与情感。本次心理活动由学院二级心理辅导站曹序老师主讲，各班心理委员参加。

活动伊始，曹序老师为每位同学分发了一套图卡和字卡，请同学们认真观察，并分享将图卡与字卡放在一起看时的感受。随着讨论的深入，曹序老师继续引导同学们思考如何恰当地询问他人的情绪。整个活动在轻松而充满思考的氛围中展开，同学们在交流中加深了对情绪表达的理解。

同学们抽卡配对并讨论感受

随后，曹旭老师以“情绪谜语”的游戏形式，带领同学们深入探索内心的世界。

同学们讨论如何将字卡和图卡配对

接着，伴随着轻柔舒缓的背景音乐，曹序老师引导大家放松身心，调动自己的感官，感受注意力在身体中的流动与变化，以冥想的方式体会情绪与身体的链接，并用纸笔“绘画”出自己当下的情绪。

同学们展示自己的情绪小人

至此，本次心理健康辅导活动圆满落幕。曹序老师通过“OH卡情绪体验法”开启了同学们探索情绪世界的大门。在绘制“情绪小人”的过程中，同学们不仅学会了觉察和接纳自己的情绪，更深刻体会到倾诉与沟通的重要性，通过寓教于乐的方式，使同学们提升自我认知力，培养积极应对生活挑战的良好心态。