校新闻网讯（马克思主义学院供稿）4月24日，为纾解学业压力，促进心理健康发展，马克思主义学院思政2301班举办了“色彩减压，绘出新能量”心理班会，同时邀请到心理咨询师潘梦佳参与指导。本次班会以绘画为媒介，通过趣味互动与交互体验，引导学生在绘画中释放压力、感知自我，在互动中增进理解、深化情谊。

活动伊始，潘老师指导同学们通过“自由涂鸦”环节进行热身。伴随舒缓的音乐声，同学们闭眼深呼吸，身心逐渐放松，而后用非惯用手在白纸上进行涂鸦，在音乐中沉静身心，为后续活动打开心灵的闸门。

在“情感涂鸦”环节。同学们分为两人一组，彼此分享自己的画作并给予反馈，而后对自己的画作进行再创作，通过心与心的交流，体验理解与信任的力量，将心灵共鸣化作前进的动力，帮助同学们在压力中自我调节、自我进步。

在共同绘画环节。十位同学分成两组，每组五人依次创作，利用团体协作的力量共同完成一幅主题为“能量花园”的图画。第一小组完成的图画《吾铭》凝聚了五位同学的力量，用“朝阳”“白云”“花草鸟兽”等体现了同学们的童真和温暖，让每一抹色彩都化作心灵的絮语，诉说着同学们对世界的热爱；第二小组完成的图画《freedom and shining》用“爱心大门”“心脏”等意象，表达大家对“自由”“幸福”等的哲思，让具象的符号与抽象的理念在画卷上交相辉映，诠释独属于青春的精神信仰。

在最后的分享环节中，两组同学畅谈体会，彼此分享在画画时的感受，以及其他人的画作给自己带来的思考。大家通过述说感悟联结彼此的心灵，将绘画时的感悟和收获定格在这场真诚的对话中。

此次心理班会圆满结束，同学们以画笔为舟，在色彩的海洋中释放压力、舒展身心、疗愈心灵，既缓解学习压力又化解了成长焦虑。未来，学院将持续关注心理健康问题，帮助各班级继续创新心理活动形式，助力学生以更加积极的心态拥抱生活，为学生的身心健康发展提供更坚实的保障。